Всесвітній день ментального здоров’я щороку відзначають 10 жовтня. Його започаткували у 1992 році за ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та Всесвітньої федерації психічного здоров’я. Відтоді цей день став нагадуванням, наскільки важливо дбати не лише про фізичне, а й про емоційне благополуччя.
Щороку визначається окрема тема Дня ментального здоров’я, що допомагає звернути увагу на різні аспекти психічного добробуту — від дитячої та жіночої психіки до подолання залежностей, запобігання самогубствам, насильству та дискримінації.
Сьогодні, коли Україна переживає роки війни, питання ментального здоров’я стає особливо актуальним.
Пережиті події — участь у бойових діях, перебування під обстрілами, у прифронтових громадах чи в окупації, призводять до глибокого психоемоційного виснаження. Такі переживання часто викликають тривожні, депресивні, постстресові стани.
Турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність.